Método de cálculo de la zona de potencia


La unidad Dash incluye de fábrica dos opciones para calcular las zonas de entrenamiento de potencia basadas en FTP.


Para actualizar la preferencia de cálculo de zona, vaya a: Menú pral > Zonas > Potencia > Método > Stages o Coggan


Zonas de potencia Stages


Zona
% de FTP
Zona 1
0-59%
Zona 2
60-79%
Zona 3
80-90%
Zona 4
91-104%
Zona 5
105-120%
Zona 6
121%+


Zonas de potencia Coggan


Zona
% de FTP
Zona 1
0-55%
Zona 2
56-75%
Zona 3
76-90%
Zona 4
91-105%
Zona 5
106-120%
Zona 6
121-150%
Zona 7
150%+


Método de cálculo de la zona de FC


La unidad Dash incluye de fábrica dos opciones predefinidas para calcular las zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca basadas en FcUF.


Para actualizar la preferencia de cálculo de zona, vaya a: Menú pral > Zonas > Frecuencia cardíaca > Método > Stages o Friel


Zonas de frecuencia cardíaca Stages


Zona
% FcUF
Zona 1
0-64%
Zona 2
65-84%
Zona 3
85-91%
Zona 4
92-99%
Zona 5
100-104%
Zona 6
105%+


Zonas de frecuencia cardíaca Friel


Zona
% FcUF
Zona 1
0-81%
Zona 2
82-89%
Zona 3
90-93%
Zona 4
94-99%
Zona 5
100-102%
Zona 6
103-106%
Zona 7
107%+