Stages Sync est une application de bureau pour Mac® et Windows® fonctionnant conjointement avec le Dash (et d'autres appareils) et votre compte Stages Link via la connexion USB de votre ordinateur. L'application de bureau Stages Sync permet de télécharger les activités terminées, de synchroniser les entraînements, de mettre à jour les réglages Dash (modifiés dans Stages Link) et de mettre à jour le micrologiciel Dash. Stages Sync peut traiter les fichiers .rde, .fit,  .ant,  .gpx,  .act,  .tcx,  .srm,  .pwx,  .json  et.bdx.